忍者ブログ
毎日想った事・・・日記☆作った料理 など載せてぃます☆
| Admin | Write | Comment |
カレンダー
08 2026/09 10
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
最新CM
[12/28 爺]
[09/26 ま]
[09/26 ま]
[09/26 ま]
[09/26 ま]
プロフィール
HN:
まぁ
性別:
女性
バーコード
ブログ内検索
お天気情報
カウンター
FX NEWS

-外国為替-
お天気情報
忍者ポイント広告
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2008年2月14
d7eca26d.jpeg  とろーりキャベツのロールキャベツ
         ²        塩分→1.8g
         ²        エネルギー→178kcal
         ²        野菜摂取量:124g
         ²        時間:50
  *分量は4人分
 
 
                     材料☆
l         キャベツ・・・・・・・・・8
l         合いびき肉・・・・・・・・・200
l         玉ねぎ・・・・・・・・・・・・1/2
l         にんじん・・・・・・・・・・1/4
l         しいたけ・・・・・・・・・・2
l         油・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
l         A 塩・・・・・・・・・・・・小さじ1/2
l         Aこしょう・・・・・・・少々
l         A水・・・・・・・・・・・・・カップ3
l         .コンソメ・・・・・・2個
 
 
                                  ☆作り方☆
     キャベツはラップに包み、電子レンジ(500w)で3分加熱する。
芯の厚い部分をそぎ切りにする。
     玉ねぎ・にんじん・しいたけはそれぞれ粗みじん切りにし、
油を熱したフライパンでシンナリするまで炒め、冷ましておく。
     玉ねぎ・にんじん・しいたけはそれぞれ粗みじん切りにし、
油を熱したフライパンでシンナリするまで炒め、冷ましておく。
     鍋に(3)を敷き詰めるようにして並べ、Aを加えて煮立てる。
煮立ったら弱火にし、落とし蓋をして約30分煮る。
   
   
     感想☆
初ロールキャベツだぃせぃこぅ☆
超ぉぃしヵったぁ☆時間ゎヵヵるヶど・・・・
意外と簡単ゃったしまた作りたぃっ☆
PR
2008年2月13日
 
69ae020b.jpeg レタスと牛ひき肉のチャーハン
         ²        塩分→1.3g
         ²        エネルギー→552kcal
          ²        野菜摂取量:52g
         ²        時間:20
*分量は2人分
 
 
 
 
     材料☆
l         レタス・・・・・・・・・・・1/4
l         牛ひき肉・・・・・・・・・100
l         A「味の素」・・・・・少々
l         A 塩・・・・・・・・・・・・少々
l         Aこしょう・・・・・・・少々
l         A溶き卵・・・・・・・・・1/2個分
l         A片栗粉・・・・・・・・・小さじ1
l         卵・・・・・・・・・・・・・・・1
l         B味の素・・・・・・・・・少々
l         B塩・・・・・・・・・・・・・少々
l         Bこしょう・・・・・・・少々
l         Bしょうゆ・・・・・・・大さじ1/2
l         炒め油用・・・・・・・・・小さじ6
 
 
                                  ☆作り方☆
     レタスは粗めのせん切りにする。
     ひき肉はAで下味をつけ、中華鍋を熱して油小さじ2で炒めておく。
     中華鍋に油小さじ2を熱し、溶き卵を入れて大きく混ぜ、七分通り火が通るまでサッと炒める。
     ③に油小さじ2を加えて温かいご飯を入れ、(2)の牛肉を加えて玉じゃくしの背で
ほぐしながら手早く炒め、Bを加えて混ぜ、しょうゆを中央から入れて更に炒める。
     ⑤ ③がパラッとなったら①のレタスを加え、サッと炒める。
     
     感想☆
味付け濃すぎたぁ・・・・・。
ぁんまぱらぱらにならんヵったしぃ・・・・。
でもぉぃしヵった☆
2008212
 
e02d47e2.jpegほうれん草と豆腐のチャンプルー
         ²        塩分→1.2g
         ²        エネルギー→255kcal
         ²        野菜摂取量:60g
        ²        時間:10
    *分量は2人分
 
 
 
 
     材料☆
l         ほうれん草・1/2束・・・・・・・・・・50g
l         木綿豆腐・1丁・・・・・・・・・・・・300g
l         溶き卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2個分
l         「ほんだし・・・・・・・・・小さじ1
l         Aしょうゆ・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2
l         塩・こしょう・・・・・・・・・・・・少々
 
 
                                  ☆作り方☆
     ほうれん草は4cm長さに切る。豆腐は水きりしておく
     フライパンにごま油を熱し、①の豆腐をちぎりながら入れ、焼き色をつける
     ①のほうれん草を加えて更に炒め、しんなりしたら、
  「ほんだし」、Aを加えてサッと混ぜ、溶き卵を回し入れて手早く炒め合わせる。
 
*豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱容器にのせ、 電子レンジ(500w)で3分加熱すると、手早く水きりできます。
     
     感想☆
今気付いた!!卵すっかり入れ忘れてました・・・・。
チャンプルーゃなくて・・・・炒め物になってた・・・
でもぉぃしヵったしぃっヵぁ☆
2008212
 
8a880802.jpegウインナーとキャベツの煮びたし
          ²        塩分→1g
          ²        エネルギー→107kcal
          ²        野菜摂取量:43g
         ²        時間:8
   *分量は1人分
 
 
 
 
     材料☆
l         キャベツ・・・・・・・・・・大・2
l         塩・・・・・・・・・・・・少々
l         ゥィンナーソーセージ・・・・・4
l         コンソメ・・・・・・・・・小さじ1/4
l         水・・・・・・・・カップ1/3
l         こしょう・・・・・・・・・・・・・・少々
 
 
                                  ☆作り方☆
     ウインナーソーセージは斜め切り、キャベツはザク切りにする。
     鍋に①のウインナーソーセージ・キャベツ、Aを入れて蓋をし、
火にかけ沸とう後、弱火で5~6分煮る。
     
     感想☆
ウインナーとキャベツが超合ってて☆ぉぃしかったぁ☆
また作る~☆

ぇぇがな    mihimaruGT

 

もぅ毎朝毎晩 情報が多すぎて

頭狂ぃそぅ 今日も遅刻しそぅ

ハタチすぎてもォトナになれません

109ゃめられません

だけど今日は言ゎせてもらぃます

「なんだね?ヒロコ君」

銀座で豪遊三昧メタボリック

「う~ん・・・手遅れ」

年金泥棒は誰だ こんなんじゃ

老後が不安だ 「ァタマ痛ぃ・・・」

 

 

ぁぁだこぅだぃっても どんな会社でも

でっかぃ夢抱ぃてゃれ

人生は一度 楽しんだらぇぇがな

明日に向かって走れ

 

 

なんでこんな 世知辛ぃ世の中

泣きすがりつく先 oh My Mother

理不尽な上司 気分次第なォフィス

無法地帯 裸の王様気取り

愚痴の一つも言ゎせろ 「給料上げろ!!

貯金なんてまさにゼロ 「ゥソゃろ!?

なのに違反切符なんて切られても

ふざけんじゃねぇ このハゲタカ共

ぉれの人生ブービー賞

恋人になぐさめてもらぉぅと

すぐさまかけるハンディフォン

「愛してるょ」

「バッカじゃなぃの!?

「ぇぇっ!?なんで・・・チクショ-!!

 

 

なんだかんだぃっても 生まれたからには

ごっつぃ夢抱ぃてゃれ

今この時を 楽しんだらぇぇがな

明日も笑顔で走れ

 

 

なんだかんだぃっても 生まれたからには

ごっつぃ夢を抱ぃてゃれ

今この時を 楽しんだらぇぇがな

明日も笑顔で走れ

 

 

でも今日はとりぁぇず寝ょぅ・・・

≪ Back   Next ≫

[74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84]

Copyright c TURNING POINT。。All Rights Reserved.
Powered by NinjaBlog / Material By 深黒 / Template by カキゴオリ☆
忍者ブログ [PR]